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夏天运动出汗越多越好吗? 团团健康小课堂

时间:2019-10-06 12:16来源:未知 作者:admin 点击:

  日前,一名28岁年轻小伙子在高温天气下踢足球,本来身体挺结实的他,没想到在球场里跑着跑着,突然感觉越来越疲惫,四肢乏力,人站立不稳而晕倒。大伙手忙脚乱地把他送往附近医院急诊科救治。急诊医生称由于高温天气运动汗出过多导致低钾血症,幸好及时发现、及时治疗,问题不大。严重点有可能会诱发恶性心律失常,甚至出现心脏骤停。(来源:柯桥日报,有删改)

  1.不宜过长时间运动,高强度运动以不30分钟为限,避免中暑,运动过后应及时补充淡盐水或水分;

  3.夏季高温天气,可以选择在早上10点前和下午5点后进行户外活动,让身体感受大自然的温度。老年人对高温环境适应性较差,外出锻炼最好选择早晨这个时间段。

  处暑节气,北方的天气将寒未寒,而南方一时仍是暑热难消。此时,最需要一顿色香味俱全的早餐,为全新的一天补充能量!

  今天给大家推荐的是紫薯生煎包,将紫薯混入面团,仿佛将单调的生活赋予色彩,再把鲜虾细细处理,虾头做汤,咸鲜暖胃;虾仁混合肉馅,幸福满溢,配上一朵盛开的芒果花,处暑的早餐,要好好吃哦~

  视频来源:中国气象局气象影视中心微信公众号“天气秀show”(ID:gh_f90149ccafd4)

  第三十五个教师节马上就要到啦!趁此机会,我们来聊一聊你与你的老师们的那些事儿!还在上学的你,过了一个长长的暑假,是否特别想念你那位衣柜里全是条纹POLO衫的数学老师呢?已经毕业的你,离开了校园,是否也会在下班后突然想起教室后窗那个熟悉的面庞?或许,此刻的你也走上了教师岗位,你有哪些当年不理解现在却感同身受的经历? 快来一起聊一聊你和你的老师们之间的故事,我已经迫不及待地想听你们或搞笑或温暖的小故事了! 也许你的故事会在下一期团团有话说中以特别的形式出现哦~六 合 彩开奖记录

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